協助父母或長輩做好防災準備

      您是否曾在看到有關颱風的新聞時，替您遠方的父母或親人感到擔憂？如今，獨居高齡長者的數量逐年持續增加，當災害發生時，試圖敦促父母或長輩撤離並不是件容易的事！
      近年來，因災害死亡的老年人比例上升。為了守護遠方家人的生命安全，我們應該定期思考這些家庭可以做哪些防災準備！

老年人延後避難的心理狀態有以下三種模式：

1. 「我不想離開舒適的家」
2. 「到目前為止都還好（我相信將來也會好）」
3. 「即使我疏散也會給周圍的人帶來麻煩」

如何啟動避難行動機制？

• 一通電話或LINE語音，關懷遠方的父母或長輩！
• 強烈或不斷催促、示警的語氣要求避難。
• 和你的父母或長輩一起檢查並嘗試練習「到門口避難」

避難到家門口

      當災害發生的規模需要疏散時，年邁的父母或長輩需要多少時間才能離開家呢？為了配合在外工作的中生代和孩子返家的時間點，請練習「到門口避難」。

1. 透過練習「疏散到前門」避難演練，能夠了解自己的實際需求，評估緊急情況下需要隨身攜帶的物品。
2. 透過測量時間後你會發現，即使是你認知上可以很快到達的地方（例如：入口或前門），也可能因為身體狀況花費比預期更長的時間。
3. 運用情境思考，如果發生意外，你與家中長輩該如何一起撤離呢！？

檢查父母或長輩的緊急避難包

• 安全措施：包括求救的「口哨」和半夜疏散時防止跌倒的「手電筒」。
• 聯絡方法：如果你的手機關機，你將無法與家人聯繫以了解你的安全，所以一定要帶上手機電池或行動電源。
• 健康管理：請諮詢醫生或藥師並保留額外的藥物以維持健康機能，這非常地重要。
• 另外，萬一需要花費長時間撤離時，隨身攜帶「用藥筆記」或「醫囑、藥囑等處方籤影本」會讓您更安心，並準備「一週份量的服用藥物」；也要注意將手機、眼鏡、假牙和助聽器放入避難包內！

安排時間和你的父母或長輩一起在住家附近散步與了解避難路線

• 與你的父母或長輩和孩子一起在附近散步。
• 步行的目的地是為了製作防災地圖並熟悉至附近避難收容處所的路線。
• 當你走路時，就可以仔細檢查可能潛伏著什麼樣的危險。
• 通常開車出行的人更有餘裕沿著疏散路線發覺環境風險。
• 當天黑時，道路的面貌會完全改變了，可以一邊走邊想像夜晚的情境。
• 順便檢查避難收容處所的廁所、嬰兒床等生活空間，可以更容易想像避難後會發生什麼事。

建立災時聯繫或留言的多元管道

• 當災害發生時，最重要的是擔心家人的安全，最好與幾個鄰居交換聯絡方式，建立緊急聯絡網，以防您無法聯繫上家人。
• 不要只問一個特定的人，而是向多個人提出請求，且不要覺得自己會帶給他人負擔。
• 這種自助互助的支持聯絡網亦稱為「團隊防守」，社區防災不是一個人的事，而是社區作為一個防災團隊，來互相支援應變社區裡高齡長者可能的緊急狀況。

更新日期：113-05-01